НейроНутрициология с RockMax

Японский шпинатный салат с маринованными соевыми бобами нато, свежим шпинатом, хрустящими овощами и ароматным кунжутным соусом. Легко приготовить, полезно для здоровья.

Попробуйте японский шпинатный салат с нато, огурцом, морковью и чесноком. Заправка соевым соусом, рисовым уксусом и кунжутным маслом придаст блюду особый вкус.

Откройте для себя Хияши Чука: холодный японский салат. Луковый сок улучшает усвоение железа из шпината, а магний и бета-каротин укрепляют мышцы, нервы и иммунитет.

Приготовьте вкусный салат из куриной печени со шпинатом, красным луком, клюквой и грецкими орехами. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Идеально для здоровья и снижения стресса.

Паста с морковным соком и шпинатом сочетает витамины A и C, улучшая усвоение железа и каротиноидов. Это блюдо поддерживает иммунитет и обогащено фолиевой кислотой.

Приготовьте полезный салат с лососем, брокколи, авокадо и лимоном. Вкусное блюдо богато омега-3 и антиоксидантами, улучшает память и внимание. Идеально для здорового питания! #лосось #брокколи #память #внимание

Рецепт шакшуки со шпинатом: обжарьте лук, чеснок, добавьте перец, помидоры и шпинат. Вбейте яйца в углубления, готовьте под крышкой. Приправьте солью и перцем. Приятного аппетита!

Шорба Косабер укрепляет иммунитет и снижает воспаление благодаря уникальному сочетанию лимонного сока и сельдерея, богатого витамином C, фолиевой кислотой и кверцетином. #ЗОЖ #лимонныйсок #сельдерей

Приготовьте армянский пилав с черноплодной рябиной и морковью. Идеальное сочетание риса, овощей и ягод создаст необычный вкус и аромат традиционного блюда.

Огуречный сок с лимоном обогащает организм витамином С, улучшает усвоение биоэлементов и антиоксидантов, поддерживает водный баланс, что особенно полезно в жаркие дни. #ЗОЖ #ГуаКам