НейроНутрициология с RockMax

Приготовьте свежий миндально-ягодный смузи с малиной и черникой, используя миндальное молоко, мед и семена чиа. Легкий и полезный напиток для здорового начала дня.

Приготовьте вкусный индийский дал с соей, используя чечевицу, соевые бобы, лук, помидоры, чеснок, перец чили, тмин, куркуму и кинзу. Отличное блюдо для здоровья мозга и памяти.

Приготовьте сашими из свежего филе тунца или лосося с освежающим салатом из огурца и ароматным соусом на основе лимонного сока, соевого соуса и чеснока. Идеально для лёгкого ужина.

Приготовьте освежающий свекольник с клюквой по нашему рецепту. Вам понадобятся свекла, лук, морковь, овощной бульон, клюква и лимонный сок для насыщенного вкуса.

Приготовьте фриттату с говяжьими мозгами и яйцами: нежное сочетание картофеля, лука и чеснока, сдобренное пармезаном и свежей петрушкой. Сытный завтрак для улучшения памяти и внимания.

Приготовьте освежающий шпинатный смузи с морковным и томатным соком. Богатый витаминами и минералами, он идеально подходит для завтрака и диеты стол №9.

Приготовьте ароматный марокканский рагу из баранины с шпинатом, используя специи как тмин и кориандр. Богатый белком, это блюдо подарит вам вкусный и питательный ужин.

Приготовьте вкусную испанскую овсяную кашу на молоке с добавлением ягод и подсластителя по вкусу. Идеальный завтрак для здорового питания и диабетической диеты.

Приготовьте аппетитный Bistecca con Spinaci: ароматный говяжий стейк с розмарином, обжаренный до совершенства, и гарнир из нежного шпината с чесноком. Откройте итальянские вкусы прямо у себя дома.

Узнайте, как приготовить осветляющий и укрепляющий иммунитет китайский зеленый чай с медом, идеально подходящий для здорового питания и завтрака на столе №9.