НейроНутрициология с RockMax

Готовьте освежающий салат с зеленым горошком, морковью и красным луком. Используйте лимонный сок и оливковое масло для заправки, приправьте солью и перцем. Украсьте свежей петрушкой.

Sole Meunière со шпинатом – идеальное блюдо для сбалансированного питания. Морской язык богат Омега-3 для здоровья костей и иммунитета, а шпинат помогает усваивать витамин E и железо.

Гриль-скумбрия со шпинатом усиливает иммунитет, снижает воспаление благодаря Омега-3 и витамину C, укрепляет кости с помощью витаминов D и К, а также повышает уровень энергии и предотвращает анемию.

Греческий ягненок с шпинатом — сытное и полезное блюдо, богатое L-глутатионом. Идеально для снижения стресса и тревоги. Вкусная комбинация баранины, шпината и лимона.

Приготовьте освежающий гуакамоле с кабачками: авокадо, обжаренные кабачки, лук, помидор, перец чили и свежая кинза. Добавьте сок лимона и соль для идеального вкуса.

Приготовьте турецкий шпинат с фундуком за 15 минут. Пошаговый рецепт: шпинат, фундук, лук, чеснок, оливковое масло и лимонный сок. Легко, вкусно и полезно для здоровья!

Попробуйте приготовить мисо-суп с филе скумбрии и брокколи. Этот питательный блюдо улучшит память и внимание, благодаря полезным ингредиентам и вкусному сочетанию.

Салат "Инсалата ди Тоно и Шпината" объединяет богатый витаминами A и K шпинат с полезными жирами из тунца, обеспечивая усвоение витамина D и Омега-3, что способствует здоровью сердца и костей. #ЗОЖ #ИнсалатаДиТоно #СредиземноморскаяКухня

Инсалата ди Тоно и шпината: сочетание тунца и шпината обеспечивает организм витаминами A и K, витамином D для лучшего усвоения кальция, и Омега-3 с витамином C для здоровья сердца. #ЗОЖ #СредиземноморскаяКухня

Приготовьте ароматный дал с коричневым рисом. Красная чечевица, лук, чеснок, помидоры и специи, такие как куркума и куммин, создают вкусное и полезное блюдо. Украсьте зеленью перед подачей.