Лосось с брокколи — рецепт классический в домашних условиях с фото
Лосось с брокколи: Омега-3 и витамин С улучшают метаболизм и иммунитет, витамин D и K поддерживают здоровье костей, клетчатка помогает усваивать белки. #ЗОЖ #Омега3 #Витамины
Греческая шпинатная пита — рецепт классический в домашних условиях с фото
Греческая шпинатная пита — лёгкий и питательный рецепт с фетой, кунжутной мукой и свежим шпинатом. Идеально подходит для снижения стресса и тревоги благодаря полезным ингредиентам.
Голландский салат с сельдью и картофелем — рецепт классический в домашних условиях с фото
Рецепт голландского салата с сельдью и картофелем: простые ингредиенты, удачная заправка с горчицей и лимоном. Отличный выбор для здорового обеда или ужина. Попробуйте сегодня!
Теппаньяки с лососем и шпинатом — рецепт классический в домашних условиях с фото
Теппаньяки с лососем и шпинатом: лосось богат Омега-3 и витамином D, что полезно для костей и иммунитета, а шпинат с витаминами A и C улучшает кроветворение и антиоксидантную защиту.
Гречневая каша с шампиньонами и луком — рецепт классический в домашних условиях с фото
Приготовьте вкусную гречневую кашу с шампиньонами и луком — идеальный выбор для диетического ужина. Всё, что нужно, это гречка, грибы, лук и оливковое масло. #ужин #гречка #грибы #диетарецепты
Греческий тзадзики с миндалем — рецепт классический в домашних условиях с фото
Попробуйте наш свежий греческий тзадзики с миндалем, приготовленный из йогурта, натертого огурца, чеснока и укропа, с добавлением оливкового масла и лимонного сока. Идеально для легких закусок!
Испанская тортилья с морским окунем и шпинатом — рецепт классический в домашних условиях с фото
Испанская тортилья с морским окунем и шпинатом обогащена витаминами A и D, йодом и железом. Морской окунь улучшает усвоение витаминов и минералов из шпината, создавая идеальное блюдо для ЗОЖ.
Тайский шпинатный салат с авокадо, морковью и арахисом — рецепт классический в домашних условиях с фото
Попробуйте освежающий тайский шпинатный салат с авокадо, морковью и обжаренным арахисом. Вкусная заправка с соевым соусом, лимонным соком и чесноком придаст яркости блюду.
Сяке терияки с чесноком — рецепт классический в домашних условиях с фото
Приготовьте сяке терияки с чесноком, используя филе лосося, мед, соевый соус и лимонный сок. Обжарьте и приправьте чесноком, подавайте с зеленым луком. Идеально для ужина.
Черный палтус со шпинатом — рецепт классический в домашних условиях с фото
Черный палтус со шпинатом - идеальное сочетание: витамин D улучшает усвоение кальция, витамин C повышает всасывание железа, а омега-3 жирные кислоты усиливают полезное действие витамина D.
