НейроНутрициология с RockMax

👨‍🍳 Дал Гошт – отличное сочетание! Красная чечевица богата железом, баранина – белком и цинком. Витамин C и A способствуют усвоению и укрепляют иммунитет. #ЗОЖ #чечевица #баранина

Научитесь готовить традиционное русское блюдо окрошка: яйца, огурцы, картофель, кефир или простокваша, зелёный лук, полевой салат, укроп и петрушка. Подавайте охлаждённым.

Приготовьте вкусный и питательный завтрак с яичницей и говяжьими мозгами по-американски. Отличный способ улучшить память и внимание. Пошаговый рецепт, ингредиенты и советы.

Приготовьте вкусное и полезное блюдо: курица с греческим шпинатом, чесноком, луком и лимонным соком. Идеально для снижения стресса и тревоги. Подавайте с фетой для яркого вкуса.

Приготовьте французский куриный салат с нежным куриным филе, свежими огурцами, помидорами и листовыми салатами. Заправка из горчицы, лимонного сока и оливкового масла подчеркнёт вкус блюда.

Попробуйте приготовить китайскую обжаренную свинину с брокколи и болгарским перцем. Этот рецепт включает соевый соус, мед, чеснок и кукурузный крахмал для создания насыщенного аромата и вкуса.

Эфиопская инжера с жареным нутом — отличное сочетание рибофлавина и железа, активизация витамина B9 витамином C, а также клетчатка и белок, улучшая пищеварение и усвоение питательных веществ.

Приготовьте аппетитный и полезный салат с говядиной и хреном. Совместите свежие овощи, тертый хрен и заправьте всё лимонным соком и оливковым маслом для насыщенного вкуса.

Рецепт тажина с бараниной и шпинатом: аппетитное блюдо с сочной бараниной, свежим шпинатом и специями. Легко готовится, идеален для ужина с кус-кусом.

Французский луковый суп с миндальными крутонами: лук, карамелизированный в сливочном и оливковом масле, белое вино, говяжий бульон, хрустящий багет с миндалем и сыром Грюйер.