НейроНутрициология с RockMax

Японский грибной суп с ячменем сочетает шиитаке, морковь, китайскую капусту и перловку для насыщенного и полезного блюда. Легко готовится, идеально для здорового питания и диет. #ЗавтракСтол9 #ГрибнойСуп #ДиетаПевзнера

Приготовьте вкусную фриттату со шпинатом и семенами фенхеля. Простые ингредиенты: яйца, шпинат, семена фенхеля, пармезан, лук, чеснок и оливковое масло, создадут полезное и сытное блюдо.

Приготовьте освежающий греческий салат с ежевикой, миндалем, шпинатом, фетой и черри томатами. Идеальный рецепт для улучшения памяти и внимания, наполненный полезными ингредиентами.

Жареный гусь с картошкой - идеальное сочетание для здорового питания. Жиры из гуся помогают усвоению витамина A, витамин C из картофеля улучшает усвоение железа, а белки и клетчатка создают баланс.

Приготовьте японский суп с рыбным бульоном и шпинатом. Идеальное блюдо для здорового питания и ужина. Комбинирует нежирную рыбу, морковь, лук и свежий шпинат.

Confit de Canard с картофелем: Жиры утки улучшают усвоение витаминов A и D из картофеля, витамин C повышает усвоение железа, биотин утки поддерживает переваривание углеводов.

Приготовьте вкусное и полезное армянское блюдо гапама с капустой и свеклой. Потребуются капуста, свекла, рис, изюм, грецкие орехи, соль, перец и растительное масло. Насладитесь ароматом и вкусом!

Салат "Осенний Днепр" с полевым салатом, куриными яйцами, свежими огурцами, помидорами и чесноком. Заправка из лимонного сока и оливкового масла. Простой и полезный рецепт.

Попробуйте грузинский салат с малиной и орехами: сочные салатные листья, сладкая малина, грецкие орехи и фета в медово-лимонной заправке. Полезно для памяти и внимания!

Приготовьте марокканский куриный таджин с миндалем: куриное филе, лук, чеснок, помидоры, мед, лимон и специи обжарьте и тушите. Идеальное блюдо для снятия стресса и тревоги.