НейроНутрициология с RockMax

Приготовьте вкусную говяжью печень с соусом из шпината на ужин. Используйте простые ингредиенты, такие как лук, чеснок, овощной бульон и оливковое масло для создания полезного блюда. #Ужин #ГовяжьяПечень #Шпинат #ДиетаПевзнера

Приготовьте насыщенный терияки лосось со свежим шпинатом, используя соевый соус, мёд, лимонный сок и кунжутное масло. Легкий рецепт для здорового питания. #память #внимание #мозг

Том Кха Кай: традиционный тайский суп с кокосовым молоком и курицей. Ингредиенты: кокосовое молоко, куриное филе, шампиньоны, лаймы, чеснок, лук, перец чили, рыбный соус.

Приготовьте освежающий и питательный тайский салат с рисовой лапшой, красным перцем, шпинатом и морковью. Заправка из соевого соуса, лайма и кунжутного масла придаёт особую пикантность.

Рагу из почек с тушёным шпинатом сочетает фолиевую кислоту и витамин C из шпината с железом и витаминами A, D из говяжьих почек, обеспечивая оптимальное усвоение питательных веществ.

Приготовьте мексиканский салат с фасолью и диетическими сосисками. Идеален для здорового обеда: фасоль, авокадо, помидоры, красный лук, кинза и заправка из лимонного сока и оливкового масла.

Попробуйте яркий мексиканский салат из кукурузы и авокадо с чили и лаймом. Лёгкий и вкусный, он наполнен свежими овощами и ароматными специями. Идеален для освежающего перекуса.

Используйте наш рецепт гуакамоле с фисташками для улучшения памяти и внимания. Спелые авокадо, сочные помидоры, перец чили, кинза и лайм создадут идеальное здоровое блюдо.

Приготовьте итальянский салат с курицей и свежим шпинатом. Добавьте помидоры черри, красный лук, нежирный сыр и заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Идеальный здоровый обед!

Приготовьте освежающий японский салат из мидзуны с хрустящим миндалем, лимонным соком и кунжутным маслом. Идеальное блюдо для снижения стресса и тревоги. #стресс #тревога #мидзуна #миндаль