НейроНутрициология с RockMax

Гречневая каша с морковью — идеальное сочетание витаминов A, D, E и жиров для улучшения усвоения, а также магния и витамина B6 для метаболизма и волокон для пищеварения.

Приготовьте вкусную картофельную запеканку с брюссельской капустой, моцареллой и ароматными специями. Легкий рецепт для здорового и аппетитного ужина.

Приготовьте традиционный английский чай с лимоном, который поможет снять стресс и тревогу. Заварите черный чай, добавьте мед и лимонные дольки, наслаждайтесь ароматным и расслабляющим напитком. #stress #тревога #blacktea #lemon

Рецепт глазированной моркови по-французски: молодая морковь, топленое масло, мед и петрушка. Простое приготовление, готово за 25 минут. Легкий и вкусный гарнир идеально подходит для обеда или ужина.

Приготовьте освежающий итальянский салат "Нисуаз" с тунцом, яйцом, свежими овощами и маслинами. Идеальный вариант для здорового питания и улучшения памяти благодаря богатству полезных ингредиентов.

Tamales de Elote и Frijoles – идеальное сочетание: витамин B9 улучшает усвоение железа, витамин C и жиры увеличивают биодоступность витаминов, фасоль богата белком, а кукуруза – клетчаткой.

Омлет Нормандия: уникальный рецепт из свиных мозгов с петрушкой. Укрепите внимание и память с вкусным домашним завтраком. Идеальное сочетание с луком-шалотом и специями. #мозг #внимание #память #завтрак

Матча Латте с медом помогает снизить стресс и тревогу. Приготовьте его из порошка матча, миндального молока, меда и горячей воды для здорового и вкусного напитка на каждый день.

Приготовьте итальянский шпинат с чесноком и сливочным маслом – идеальный гарнир. Вкусный и быстрый рецепт: шпинат, чеснок, сливочное масло, лимонный сок, соль и перец. Прекрасное дополнение к любому блюду!

Картопляница со шпинатом - идеальное сочетание: витамин K в шпинате лучше усваивается с жирами картофеля, клетчатка стабилизирует уровень сахара, а витамины группы B усиливают усвоение магния.