НейроНутрициология с RockMax

Испанская шакшука — вкусное блюдо из яиц, тушёных в соусе из помидоров, лука, перца и специй. Простое приготовление и невероятный вкус делают его идеальным для завтрака или ужина.

Приготовьте традиционное японское блюдо гомааэ с соей, используя соевые бобы, белый кунжут, соевый соус, сахар, мирин и чеснок. Отлично для улучшения памяти и внимания. #японскаякухня #кунжут

Попробуйте японский салат из сельди и брокколи с имбирным соусом! Простые ингредиенты: брокколи, сельдь, лук, чеснок и насыщенный соус из меда, лимона, кунжутного масла и имбиря.

Армянский кутаб с курагой, изюмом и грецкими орехами – это вкусное блюдо с начинкой из сухофруктов и орехов, обжаренное до золотистой корочки и смазанное сливочным маслом.

Приготовьте традиционную испанскую тортилью со шпинатом, используя картофель, лук, чеснок, яйца, шпинат и оливковое масло. Идеально для здорового завтрака или ужина.

Инсалата дин Спиначи: Сочетание свежего шпината, анчоусов, помидоров черри и красного лука с заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Добавьте крутоны для хруста.

Попробуйте приготовить вкусный и питательный киш с куриной печенью и яйцами. Идеальное блюдо для поддержания памяти и внимания. Готовится легко и быстро, насыщая организм полезными микроэлементами.

Приготовьте терияки из скумбрии со шпинатом, замариновав рыбу в соевом соусе с медом и лимоном. Простой рецепт с использованием чеснока, лука и оливкового масла для полноценного ужина.

Греческий салат со шпинатом, фетой, помидорами черри и грецкими орехами. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком для здорового и вкусного блюда.

Приготовьте вкусный и полезный паштет из говяжьей печени с морковью, луком и чесноком. Отлично подойдет для улучшения памяти и внимания. Подавайте с багетом. #память #внимание #мозг #паштет