НейроНутрициология с RockMax

Сом Там - тайский салат из папайи, сельдерея и моркови. Витамин C и железо, фолиевая кислота и бета-каротин объединяются для улучшения усвоения и защиты клеток. Полезно для кроветворения и иммунитета.

Легкий рецепт куриного филе с лимоном и чили: маринуйте курицу в лимонном соке, чесноке, чили порошке и специях, жарьте до золотистой корочки и подавайте с петрушкой.

Узнайте, как приготовить вкусное и полезное блюдо с жареным тофу, зелёным луком, соевым соусом, лимонным соком и кунжутным маслом. Пошаговый рецепт с фото.

Приготовьте питательный завтрак - овсянку с ягодами: овсяные хлопья варятся на растительном молоке или воде, затем добавляются свежие ягоды и мед/кленовый сироп для сладости. #Завтрак #ОвсянкаСЯгодами #ЗдоровоеПитание #Стол9

Вителло Тоннато – классическое итальянское блюдо из телятины с соусом из тунца и шпината. Идеально подходит для легкого, здорового обеда. Попробуйте приготовить и насладитесь итальянской классикой.

Приготовьте вкусный омлет с луком-пореем, обжаренным в сливочном масле, и тертым сыром по желанию. Отличное блюдо для завтрака или ужина.

Приготовьте вкусный миндальный десерт со сливками всего за несколько шагов. Поджарьте миндаль, измельчите его в пасту, смешайте со сливками и медом, охладите и наслаждайтесь!

Попробуйте освежающий тайский салат с брокколи и киви. Этот простой рецепт включает в себя брокколи, киви, морковь, перец, красный лук, кешью и ароматную заправку из кунжутного масла и соевого соуса.