НейроНутрициология с RockMax

Попробуйте приготовить вкусное и полезное ризотто с шалфеем и рисовыми отрубями. Этот рецепт сочетает арборио с ароматным шалфеем, тертым пармезаном, луковицей и сливочным маслом, создавая идеальное блюдо для здорового питания.

Приготовьте классическую английскую овсянку с молоком, медом, ягодами и орехами. Этот здоровый завтрак быстро готовится и идеально подходит для начала вашего дня. #ЗдоровыйЗавтрак #Овсянка

Шоколад с мятой – идеальное сочетание: витамин C из мяты улучшает усвоение железа из шоколада, жиры помогают усвоению витамина E, флавоноиды усиливают антиоксидантное действие.

Приготовьте вкусный и полезный салат с брюссельской капустой, грецкими орехами, пармезаном, яблоком и медово-лимонной заправкой. Идеально для здорового питания.

Готовьте вкусные паштеты из куриной или говяжьей печени с рисовыми отрубями на тостах. Замочите печень в молоке, обжарьте с луком и чесноком, добавьте специи и подавайте на хрустящих тостах.

Итальянское рагу с рыбными консервами и брокколи – вкусное и питательное блюдо, идеально подходящее для обеда. Простые ингредиенты и пошаговый рецепт помогут создать ароматное кулинарное наслаждение.

Тайский гриль-тунец с базиликом: Омега-3 жирные кислоты и витамин Е поддерживают здоровье клеток, витамин С улучшает усвоение железа, витамин А и оливковое масло усиливают антиоксидантную защиту.

Турецкий куриный шаурма с фисташками: нежные куриные грудки в ароматном маринаде из лимона, чеснока, кумина и паприки, сервированные с свежими овощами и посыпанные хрустящими фисташками в лаваше.

Приготовьте вкусное и полезное блюдо: итальянский шпинат с тунцом. Быстрый рецепт с луком, чесноком, помидорами и оливковым маслом. Украсьте петрушкой для идеального ужина.

Рецепт греческого салата со спаржей и миндалем. Свежие ингредиенты: спаржа, помидоры, огурец, лук, фета, оливки, миндаль, зелень. Залить смесью лимонного сока и оливкового масла.