НейроНутрициология с RockMax

Приготовьте свежий салат с лососем, авокадо и грецкими орехами под лимонно-медовой заправкой. Это богатое омега-3 блюдо улучшит внимание и память. Заходите! #память #мозг #лосось

Наслаждайтесь освежающим мексиканским гуакамоле с добавлением чили и лимонной цедры. Простое приготовление из спелых авокадо, помидоров, кинзы, красного лука и лайма. Идеально для чипсов!

Приготовьте швейцарский омлет с творогом, луком и чесноком на оливковом масле. Добавьте зелень для яркого вкуса. Идеальный вариант для здорового завтрака.

Том Ям - идеальное сочетание креветок и галангала: витамин C улучшает усвоение железа, жиры помогают усваивать витамин A, а омега-3 и витамин D поддерживают здоровье костей и иммунитета.

Том Ям - это идеальное сочетание креветок и галангала: витамин C улучшает усвоение железа, полезные жиры помогают абсорбировать витамин A, а Омега-3 и витамин D укрепляют здоровье костей и иммунитет.

Приготовьте вкусный тайский баклажанный карри с чили, кокосовым молоком и карри пастой. Наслаждайтесь экзотическим блюдом с ароматной кинзой и свежим лаймом для идеальной трапезы.

Приготовьте вкусную шпинатно-творожную запеканку. Вам понадобятся творог, шпинат, яйца, лук, чеснок и приправы. Запекайте при 180°C 30-35 минут для золотистой корочки.

Легкий и полезный рецепт шпинатно-творожной запеканки. Идеален для обеда или ужина. Сочетание творога, шпината и чеснока делает блюдо не только вкусным, но и питательным.

Тартар из лосося с шалотом — это отличное сочетание. Витамин С из шалота улучшает усвоение железа из лосося. Омега-3 усиливают действие витамина D, поддерживают кости и иммунитет.

Приготовьте вкусный японский салат с брокколи и миндалем. Бланшированная брокколи, поджаренный миндаль, свежий огурец и зелень, заправленные соевым соусом и лимонным соком.