НейроНутрициология с RockMax

Приготовьте вкусную скумбрию терияки с брокколи. Используйте соевый соус, мёд, лимонный сок и чеснок для маринада. Подавайте с отварной брокколи, посыпанной кунжутными семенами.

Гомааэ, японский салат со шпинатом, сочетает кунжутное масло и шпинат, что оптимизирует усвоение витаминов E и C, железа и улучшает пищеварение благодаря клетчатке и жирам.

Приготовьте греческие фрикадельки с бараниной и кунжутом. Идеально сочетают бараниный фарш, кунжутную муку, лук, чеснок и специи. Подходят для снижения стресса и тревоги.

Идеальное испанское блюдо для завтрака: Тортилья де пататас. Лук, картофель, яйца и оливковое масло создают незабываемый вкус. Украсьте петрушкой для свежести! #Завтрак #ИспанскаяКухня #Картофель #Яйца

Samgyeopsal с овощами – идеальное сочетание. Свинина богата белком и железом, способствующим росту мышц, а брокколи, благодаря витамину C и клетчатке, улучшает усвоение питательных веществ.

Норвежский салат из сельди и сардин: картофель, огурец, лук, лимонный сок, оливковое масло, сельдь, сардины, петрушка. Легкий и питательный рыбный салат для здоровья и вкуса.

Темпура из кукурузного и картофельного крахмала — это легкая, хрустящая текстура и мягкий вкус. Углеводы и жирорастворимые витамины способствуют здоровью, делая блюдо полезным и вкусным.

Попробуйте вкусный и полезный индийский сабджи из горошка и моркови. Свежие овощи, специи и оливковое масло создадут идеальное блюдо для ужина или гарнира.

Попробуйте освежающий тайский салат с пекинской капустой, морковью, огурцом и красным перцем, посыпанный миндалем и семенами тыквы, с заправкой из лимона, оливкового масла и меда.

Полезный рецепт японского блюда Тэбасаки: жареные куриные крылышки с говяжьим стейком в медово-рыбном соусе. Идеальный выбор для любителей азиатской кухни. Пошаговое приготовление внутри!