НейроНутрициология с RockMax

Омлет с грибами - идеальное сочетание для здорового питания. Яйца богаты белком и витамином B2, грибы содержат природный витамин D и витамин C, улучшая усвоение питательных веществ и энергетический обмен.

Приготовьте нежные паштеты с тыквой и печенью, сочетая сочную тыкву и ароматную печень. Пошаговый рецепт поможет вам создать идеальную закуску. Подавайте паштет охлажденным.

Итальянские конфеты из орехов и ксилита: миндаль, кокосовая стружка и ксилит создают полезное лакомство. Обжарьте, перемешайте, добавьте кокосовое масло, сформируйте шарики и охладите.

Салат с орехами и ягодами: шпинат, клубника, авокадо, огурец, миндаль и фисташки. Заправка из лимонного сока и оливкового масла. Полезен для памяти и внимания.

Запечённая рыба с лимоном: витамин C из лимона улучшает усвоение железа из рыбы, омега-3 и витамин D усиливают друг друга, кверцетин увеличивает биоактивность витаминов.

Греческий салат с киноа: свежие овощи, фета, маслины, киноа, заправленные оливковым маслом и лимоном. Идеальный легкий и полезный рецепт! Наслаждайтесь уникальным вкусом греческой кухни.

Приготовьте свежий греческий салат с помидорами, огурцами, оливками и фетой, заправленный лимонным соком и оливковым маслом. Легкий и ароматный, идеален для летнего обеда.

Мисо суп с тофу - идеальное сочетание: растительный белок из тофу и клетчатка из мисо пасты улучшают усвоение, а пробиотики поддерживают кишечную микрофлору. Богат кальцием для здоровья костей.

Мисо суп с тофу: великолепное сочетание растительного белка, полезной клетчатки и пробиотиков. Богат кальцием и улучшает здоровье костей и кишечной микрофлоры.

Приготовьте вкусный марокканский миндально-арахисовый Харира с ароматной кинзой, сочными помидорами и пикантной паприкой. Подходит для вегетарианцев и любителей экзотической кухни.