НейроНутрициология с RockMax

Греческий салат обеспечивает усвоение витамина К и железа, укрепляет здоровье благодаря антиоксидантам в тимьяне и оливковом масле, снижая воспаление и поддерживая организм.

Попробуйте полезный творожный дип с хлебом из отрубей для завтрака. Богатый белком и свежими травами, это блюдо отлично подойдет для диеты №9. Простой рецепт и вкусное начало дня!

Японский медовый желе — отличный десерт для снятия стресса и тревоги. Сочетание меда, лимонного сока и агар-агара в прохладном желе подарит вам наслаждение и пользу. #стресс #тревога #медовыйдесерт #агарагар

Приготовьте изысканный шоколадный мусс с виноградным соком, сочетая насыщенный черный шоколад, свежий виноградный сок и воздушные сливки, для идеального десерта.

Patate al Rosmarino — это идеальное сочетание картофеля с розмарином. Калий и витамин C в картофеле, масла розмарина и клетчатка обеспечивают здоровье и баланс. #ЗОЖ #картофель #розмарин

Приготовьте освежающий японский шпинатный салат с рисовыми отрубями, кунжутом и соевым соусом. Идеальный рецепт для снижения стресса и тревоги.

Рецепт греческого салата с ржаным хлебом и орехами: огурец, помидор, перец, лук, маслины, фета (по желанию), грецкие орехи и ржаной хлеб. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.

Омлет с лисичками - отличный источник витаминов D, E и A, а также белка и клетчатки. Улучшает усвоение кальция и фосфора, поддерживает здоровье кишечника и пищеварение. #ЗОЖ #ОмлетСЛисичками

Итальянский салат с ростками пшеницы и миндалем сочетает свежую зелень, помидоры, авокадо, миндаль и пармезан. Заправка из оливкового масла, лимона и чеснока придает пикантность. #салаты #здороваяеда #итальянскиерецепты

Салат с тунцом и грецкими орехами: свежий шпинат, авокадо, помидоры черри, огурец, консервированный тунец. Полейте заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Вкусно и полезно для мозга.