НейроНутрициология с RockMax

Японский чай сэнча с домашним миндальным печеньем: идеальное сочетание для снижения стресса и тревоги. Пошаговый рецепт и полезные советы для приятного чаепития.

Попробуйте пудинг с тапиокой и кокосом для улучшения усвоения витаминов C и A, богатого клетчаткой и углеводами, идеального для пищеварения с использованием полезных жиров из кокосового молока.

Рецепт салата Лионез: свежий шпинат, обжаренная говяжья печень с луком и чесноком, яйца пашот. Приправьте лимонным соком, солью и перцем. Идеально для здорового питания.

Попробуйте приготовить вкусный и полезный греческий йогурт с семенами. Улучшите память и внимание с помощью этого рецепта с медом, подсолнечником и тыквенными семенами. Идеально для завтрака!

Откройте для себя уникальный рецепт: мидии на пару с имбирем и гёкуро. Узнайте, как приготовить это вкусное и полезное блюдо, используя свежие мидии, соевый соус и имбирь.

Гювеч с бараниной и машем – идеальное сочетание. Витамин C из маша усиливает усвоение железа из баранины, жиры помогают усваивать витамин A из овощей, а витамин D улучшает усвоение кальция.

Попробуйте рецепт матча с миндальным молоком для снятия стресса и тревоги. Используйте улунский чай, добавьте мед и лед по желанию для освежающего напитка. #матча #миндаль

Наслаждайтесь сочетанием черных бобов, богатых белком и клетчаткой, с кукурузой, содержащей витамин C, который улучшает усвоение железа. Это идеальный баланс углеводов и белка.

Рецепт кимпаб с яйцом: нори, рис, яйца, морковь, огурец и соевый соус. Пошаговые инструкции по приготовлению вкусного и здорового корейского блюда дома.

Матча-киви смузи—идеальный напиток для снятия стресса и тревоги. Смешайте киви, замороженный банан, миндальное молоко, матча и мед. Наслаждайтесь освежающим вкусом и пользой.