НейроНутрициология с RockMax

Попробуйте греческий омлет со шпинатом и баклажаном — питательное и вкусное блюдо. Используйте яйца, фету, лук, чеснок и оливковое масло для приготовления этого полезного завтрака.

Приготовьте мексиканское севиче с авокадо и лососем: маринованное в соке лайма филе лосося, сочные помидоры, острый перец чили, свежая кинза и оливковое масло. #память #внимание #мозг #севиче

Салат с шалфеем и орехами пекан: смешиваем салатные листья, яблоко, козий сыр, поджаренные орехи пекан. Заправляем лимонным соком, мёдом, оливковым маслом и сушёным шалфеем.

Приготовьте греческий йогурт с миндалем, медом и ягодами для вкусного и полезного завтрака. Простой рецепт: поджарьте миндаль, смешайте йогурт с медом и лимонной цедрой, добавьте ягоды.

Готовьте филе лосося с шпинатом: лосось, шпинат, чеснок и лук, приправленные солью, перцем и лимонным соком, запеченные до идеального состояния. Полный рецепт внутри!

Приготовьте вкусный испанский томатный тарт с консервированной рыбой, свежим шпинатом, ржаным хлебом, чесноком и луком. Простой и быстрый рецепт для обеда или ужина, который обязательно понравится!

Гуакамоле с рисовыми отрубями — это полезный и вкусный дип. Авокадо, чили, чеснок и сок лайма создают насыщенный вкус, а рисовые отруби добавляют текстуру и питательные вещества.

Попробуйте уникальный рецепт шакшуки с фисташками и шпинатом. Это полезное и вкусное блюдо идеальное для завтрака или легкого ужина. Подробный рецепт и советы по приготовлению.

Греческий салат с йогуртом и рыбными консервами — идеальное блюдо для диетического обеда. Сочетание свежих овощей, нежного йогурта и полезной рыбы порадует ваших вкусовых рецепторов.

Пошаговый рецепт лосося с фисташками терияки: филе лосося, фисташки, соевый соус, мед, лимон, чеснок и зеленый лук. Идеальное блюдо для улучшения памяти и концентрации. #память #внимание #терияки #мозг