recipe

Тайский салат с брокколи и миндалём - идеальное сочетание свежих овощей и полезных орехов. Лёгкое, питательное блюдо с медово-лаймовой заправкой улучшит память и внимание.

Приготовьте японский шпинатный салат с сэнча, насыщенный антиоксидантами. Шпинат, морковь, чай сэнча и кунжут сочетаются с медом, соевым соусом и чесноком, создавая питательный и ароматный салат.

Гравлакс: идеальное сочетание для здоровья. Лосось богат омега-3 и витамином D, лимонный сок помогает усвоению железа, а селен и витамин E усиливают антиоксидантные свойства.

Приготовьте классические русские щи с морковью и капустой. Идеально для осени: капуста, картофель, помидоры и зелень делают блюдо питательным и насыщенным. Добавьте щепотку соли и украсьте петрушкой.

Бибимбап — традиционное корейское блюдо с рисом, говядиной, овощами и яйцом, приправленное соевым соусом и кунжутным маслом. Идеальный рецепт для здоровья мозга и отличной памяти.

Приготовьте вкусную японскую мисо-лапшу с лососем, обогащенную ароматным чаем гёкуро. Лёгкий и питательный ужин, который поможет снять стресс и тревогу.

Панна-котта – это идеальное сочетание здоровья и вкуса. Кальций из молока и коллаген из желатина поддерживают здоровье костей и суставов, а витамин A способствует усвоению питательных веществ. #ЗОЖ

Насладитесь восхитительным ароматом чая Улун с медом и кешью. Попробуйте рецепт: улунский чай, мед, поджаренные кешью и ломтик лимона для идеального релакса.

Рецепт терияки лосося со шпинатом: филе лосося маринуется в смеси соевого соуса, меда, мирина, чеснока и имбиря. Обжариваем лосось и подаём на подушке из увядшего шпината с луком.

Croque Monsieur сочетает витамины и минералы, обеспечивая усвоение кальция, витаминов A, D, E и B2, а также длительную сытость благодаря белкам и углеводам.