recipe

Приготовьте турецкое рагу с индейкой и шпинатом: филе индейки, свежий шпинат, лук, помидоры, чеснок, паприка, лимонный сок и оливковое масло. Идеально для снятия стресса. #индейка #шпинат

Вишисуаз – это не только вкусный суп, но и мощная витаминная бомба. Витамин C и железо, клетчатка и углеводы, калий и магний из компонентов супа обеспечивают здоровье организма и хорошее пищеварение.

Приготовьте свежий итальянский салат с морепродуктами, лимоном, авокадо, черри-помидорами и огурцом. Заправьте оливковым маслом, маринованным луком и петрушкой. Вкусное и полезное блюдо!

Приготовьте освежающий японский миндально-подсолнечный салат с добавлением свежего шпината, авокадо, помидоров и огурцов, обжаренного миндаля и семян подсолнечника, заправленных оливковым маслом и лимонным соком.

Приготовь вкусный и полезный итальянский пудинг из риса на молоке с орехами, мёдом и цедрой лимона. Этот десерт поможет справиться со стрессом и тревогой. #рисовыйпудинг #здоровьеснадобами

Приготовьте ароматный и питательный мисо-суп с яйцом и морскими водорослями вакаме, добавьте нарезанный тофу, соевый соус и зеленый лук для создания идеального японского блюда.

Приготовьте вкусный тайский арахисовый соус с лаймом и кокосовым молоком, подавайте с свежими овощами. Идеально для завтрака или перекуса. #ТайскаяКухня #АрахисовыйСоус

Приготовьте куриные сердечки с брокколи по-китайски с использованием соевого соуса и чеснока. Это вкусное и полезное блюдо идеально подходит для обеда или ужина.

Этот рецепт классической испанской тортильи-де-пататас с тунцом легко приготовить дома. Все что нужно: картофель, яйца, тунец, лук и оливковое масло. Отличный выбор для сытного ужина!

Приготовьте нежное французское рагу из кролика со шпинатом. Обжарьте лук и чеснок, добавьте кролика, морковь, тимьян и вино. Тушите с куриным бульоном, добавьте шпинат.