recipe

Итальянский салат со шпинатом, грецкими орехами и канола маслом, приправленный свежими помидорами, авокадо и луком. Полезное блюдо для улучшения памяти и внимания.

Лобстер с голландским соусом и спаржей - идеальное сочетание белка и клетчатки. Витамин K из спаржи усваивается лучше благодаря жирам в соусе, а витамин C улучшает усвоение железа из омара. #ЗОЖ #ЛобстерСоСпаржей #ФранцузскаяКухня #ЗдоровоеПитание

Приготовьте вкусный гомaae со шпинатом, используя мисо-пасту, соевый соус, кунжутные семена и чеснок. Это лёгкая закуска помогает снизить стресс и тревогу. Подавайте холодным.

Горбуша терияки со шпинатом – идеальное сочетание питательных веществ: Омега-3 улучшает усвоение витамина D и поддерживает иммунную систему. Витамины A, C и E способствуют антиоксидантной защите.

Постный морковно-клюквенный салат с яблоком, медом и грецкими орехами. Идеальный рецепт для тех, кто ищет свежие и полезные блюда в своем рационе. Легкий и быстрый в приготовлении!

Статья о том, как приготовить вкусное тайское блюдо - тофу со шпинатом в кокосовом молоке. Легко и быстро готовится с использованием простых ингредиентов, отлично сочетается с рисом.

Попробуйте ароматный тайский тофу со шпинатом в кокосовом молоке. Это блюдо с нотками чили, лайма и рыбного соуса идеально подходит для расслабляющего ужина. Подавайте с рисом.

Приготовьте вкусный салат из сельди с бататом, красным луком и огурцом. Заправьте греческим йогуртом, лимонным соком и медом. Идеально для улучшения памяти и внимания. #память #внимание #мозг #сельдь

Польская форель со шпинатом: витамин C улучшает усвоение железа, Омега-3 жирные кислоты способствуют усвоению витамина D и кальция, а витамин E защищает клетки от окислительного стресса.

Салат из лосося со шпинатом сочетает омега-3 жирные кислоты, витамин K, антиоксиданты и улучшает усвоение витаминов A, D и железа. Поддерживает здоровье костей, сердца и имунную систему.