recipe

Зелёный чай с мёдом постит иммунитет и защищает клетки благодаря антиоксидантам и витаминам. Глюкоза и полифенолы улучшают настроение и когнитивные функции.

Итальянские кексы с пшеничными зародышами и грецкими орехами. Здоровый рецепт с медом и цельнозерновой мукой. Идеальны для завтрака или перекуса. Легко приготовить!

Приготовьте вкусный лосось терияки со шпинатом, используя соевый соус, мед, чеснок и кунжутное масло. Быстрый рецепт для здорового питания и борьбы со стрессом.

Приготовьте вкусные бао с соевым фаршем, грецкими орехами и болгарским перцем. Легко следуйте пошаговому рецепту и насладитесь этим китайским деликатесом дома.

Café de Olla сочетает кофе и корицу, предлагая антиоксиданты, хлорогеновую и циннаминовую кислоты. Улучшает клеточную функцию и кровообращение, поддерживает здоровье сердца благодаря полифенолам.

Бразильский салат с орехами и шпинатом — идеальное сочетание: селен и витамин E для защиты клеток, железо и витамин C для лучшего усвоения и магний с витамином K для здоровья костей.

Приготовьте японский соевый салат с орехами, богатый белками и полезными жирами. Включает в себя соевые бобы, грецкие орехи, морковь, огурец, шпинат и кунжутное масло.

Приготовьте традиционный мексиканский завтрак Хюевос Ранчерос: яйца с фасолью, болгарским перцем, помидорами и специями. Идеально для насыщенного и полезного старта дня!

Лосось в ореховой корочке — идеальное сочетание омега-3 жирных кислот, витаминов A, D и E, а также железа и витамина C для повышения антиоксидантных свойств и улучшения усвоения питательных веществ. #ЗОЖ #Лосось #Орехи

Легкий и полезный салат из тунца, шпината и авокадо поможет снять стресс и тревогу. Заправленный лимонным соком и оливковым маслом, посыпанный кунжутными семенами.