recipe

Рецепт шакшуки со шпинатом: обжарьте лук, чеснок, добавьте перец, помидоры и шпинат. Вбейте яйца в углубления, готовьте под крышкой. Приправьте солью и перцем. Приятного аппетита!

Шорба Косабер укрепляет иммунитет и снижает воспаление благодаря уникальному сочетанию лимонного сока и сельдерея, богатого витамином C, фолиевой кислотой и кверцетином. #ЗОЖ #лимонныйсок #сельдерей

Приготовьте армянский пилав с черноплодной рябиной и морковью. Идеальное сочетание риса, овощей и ягод создаст необычный вкус и аромат традиционного блюда.

Огуречный сок с лимоном обогащает организм витамином С, улучшает усвоение биоэлементов и антиоксидантов, поддерживает водный баланс, что особенно полезно в жаркие дни. #ЗОЖ #ГуаКам

Ояко-Донбури – рецепт японского блюда: сочетание курицы, яиц и риса с соевым соусом и мирином. Пошаговая инструкция поможет вам создать идеальное блюдо. Попробуйте сами!

«Сельдь под шубой» – классический рецепт российской кухни. Слои овощей, маринованные огурцы, майонез и сельдь в идеальном сочетании вкусов. Попробуйте для снятия стресса и улучшения настроения.

Сырники с компотом – идеальное сочетание: творог помогает усваивать жирорастворимые витамины, а фруктовый компот улучшает усвоение кальция. Наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!

Энсалада де Анчоа - полезный и вкусный салат с анчоусами, помидорами черри, красным луком, грецкими орехами и свежими листьями рукколы и шпината. Полейте лимонным соком и оливковым маслом.

Сельдь под шубой: витамин C в морсе улучшает усвоение железа и селена, а Омега-3 жирные кислоты поддерживают витамин D и E, укрепляя иммунитет и защищая клетки. #ЗОЖ #сельдьподшубой

Сельдь под шубой: сочетание сельди, богатой омега-3 и витаминами D и E, с морсом, насыщенным витамином C и антиоксидантами, улучшает усвоение железа и селена, укрепляет иммунитет и здоровье клеток.