recipe

Приготовьте полезный салат из шпината и бразильских орехов с яблоком и красным луком. Заправка из лимона, меда и оливкового масла добавит свежести и вкуса. Идеально для лёгкого ужина.

Яс Болло сочетает инжир и орехи, обеспечивая витамины E, жирные кислоты и клетчатку, которые поддерживают пищеварение, здоровье сердечно-сосудистой системы и стабильный уровень сахара в крови.

Приготовьте ароматный мексиканский суп с красной фасолью, пшеном, томатами и кукурузой. Этот насыщенный белками и клетчаткой суп, дополненный чили и зеленью, идеален для здорового рациона.

Попробуйте необычный рецепт гуакамоле с паприкой и поджаренными семенами кунжута. Натуральные ингредиенты, как авокадо, помидор, лимон и кинза, придают блюду изумительный вкус и пользу.

Откройте секрет пользы турецких сладостей! Курага и орехи: витамин E и Омега-3, витамин C и железо, магний. Узнайте, как эти компоненты улучшают ваше здоровье! #ЗОЖ #локум

Приготовьте армянский суп с сельдереем и морковью. Обжарьте лук, морковь и сельдерей, добавьте помидоры и чеснок, тушите. Добавьте картофель, варите до готовности, приправьте, подавайте с петрушкой.

Греческая паста из грецких орехов и семян подсолнечника улучшает мозговую активность, улучшает память и внимание. Подходит для здоровых закусок. Попробуйте это традиционное блюдо! #мозг #память #внимание #греческаякухня

Charoset сочетает изюм, богатый углеводами и клетчаткой, с орехами, содержащими полезные жиры и белки. Витамин E, железо и кератиноиды улучшают усвоение питательных веществ. #ЗОЖ #Изюм #Орехи

Приготовьте японский куриный суп с бататом, идеально подходящий для снятия стресса и тревоги. Легкий рецепт с куриным филе, бататом, морковью и соевым соусом.

Откройте для себя насыщенный вкус Хариры, марокканского супа с финиками и миндалём. Обогащённый витаминами и антиоксидантами, он улучшает пищеварение и приносит пользу для здоровья.