recipe

Приготовьте японский омлет тамагояки со шпинатом, используя яйца, зеленый лук, соевый соус и немного сахара. Этот диетический рецепт идеально подходит для здорового питания и снятия стресса.

Приготовьте вкусный и питательный тайский смузи с бананом, арахисом, кокосовым молоком и медом, чтобы улучшить память и внимание. Добавьте лед для освежающего эффекта. #память #внимание #мозг #арахис

Insalata di Spinaci e Semi di Lino сочетает в себе Омега-3 из льняного масла и витамин E из шпината, усиливая антиоксидантную защиту. Витамин C способствует усвоению железа, а жиры помогают витамину K.

Приготовьте итальянский стир-фрай с говядиной, шпинатом, луком, перцем и чесноком. Замаринуйте говядину в соевом соусе, обжарьте и добавьте свежие овощи. Идеальный рецепт для здорового питания.

Сам Тум — тайский салат из папайи, шпината и подсолнечного масла. Подсолнечное масло усваивает витамины A и K из шпината, витамин C помогает усвоению железа для здоровья крови.

Попробуйте освежающий японский салат с тунцом, яйцом, авокадо и рукколой. Легкий рецепт с огурцами, черри и красным луком, заправленный лимонным соком и оливковым маслом.

Рецепт устриц Рокфеллер: запечённые устрицы со шпинатом, чесноком, луком-шалот, пармезаном и панировочными сухарями. Простое приготовление в духовке для изысканного вкуса.

Салат из моркови с кукурузным маслом сочетает витамины A, C и E для улучшения усвоения и антиоксидантной защиты. Кукурузное масло повышает биодоступность бета-каротина.

Лёгкий и освежающий тайский куриный салат с миндалём, огурцом, шпинатом и морковью. Заправлен соевым соусом, соком лайма и кунжутным маслом. Идеальный выбор для здорового питания!

Приготовьте французское шоколадное парфе с темным шоколадом, йогуртом, медом и фисташками. Украсьте свежими ягодами для витаминосодержащего десерта.