recipe

Приготовьте испанский салат со шпинатом, помидорами черри, авокадо, оливками и шиповником. Полить лимонно-оливковой заправкой и украсить свежей зеленью для свежего вкуса.

Приготовьте тайский салат с сочной говядиной, свежим шпинатом, ароматным чесноком и перцем чили. Сочетание лаймового сока, меда и соевого соуса придаст изумительный вкус. #здоровыйобед #тайскаякухня

Печень по-строгановски идеально сочетается со шпинатом: витамин A и жиры усваиваются лучше, железо с витамином C повышают усвояемость, фосфатидилсерин улучшает когнитивные функции.

Ragoût de Lapin сочетает витамин A и жиры для лучшего усвоения, витамины группы B и железо для оптимального кроветворения и обмена веществ, а также антиоксиданты для укрепления иммунитета.

Японский грибной суп с ячменем сочетает шиитаке, морковь, китайскую капусту и перловку для насыщенного и полезного блюда. Легко готовится, идеально для здорового питания и диет. #ЗавтракСтол9 #ГрибнойСуп #ДиетаПевзнера

Приготовьте вкусную фриттату со шпинатом и семенами фенхеля. Простые ингредиенты: яйца, шпинат, семена фенхеля, пармезан, лук, чеснок и оливковое масло, создадут полезное и сытное блюдо.

Приготовьте освежающий греческий салат с ежевикой, миндалем, шпинатом, фетой и черри томатами. Идеальный рецепт для улучшения памяти и внимания, наполненный полезными ингредиентами.

Жареный гусь с картошкой - идеальное сочетание для здорового питания. Жиры из гуся помогают усвоению витамина A, витамин C из картофеля улучшает усвоение железа, а белки и клетчатка создают баланс.

Приготовьте японский суп с рыбным бульоном и шпинатом. Идеальное блюдо для здорового питания и ужина. Комбинирует нежирную рыбу, морковь, лук и свежий шпинат.

Confit de Canard с картофелем: Жиры утки улучшают усвоение витаминов A и D из картофеля, витамин C повышает усвоение железа, биотин утки поддерживает переваривание углеводов.