recipe

Энфрийоладас: фасоль и пшеница создают идеальное сочетание для сбалансированного питания, богатого белком, клетчаткой, углеводами, витаминами группы B и железом, улучшая здоровье и уровень энергии.

Инсалата ди скумбрия — рецепт вкусного и полезного итальянского салата с запеченным филе скумбрии, шпинатом, помидором, красным луком, лимонным соком и оливковым маслом.

Попробуйте американские ореховые печенья на сахарине — идеальный диетический завтрак. Быстрое приготовление, полезные ингредиенты: овсяные хлопья, грецкие орехи, яичные белки и ваниль.

Приготовьте итальянский салат из лосося со спаржей. Сочетание нежного лосося, хрустящей спаржи, сочных помидоров черри, красного лука и свежего базилика обеспечит идеальный вкус.

Терияки лосось с диким рисом – идеальное сочетание для улучшения здоровья костей, иммунитета и зрения благодаря омега-3, витаминам D и A, витамину B6, магнию и цинку.

Кхао ман пла — традиционное тайское блюдо из риса и белой рыбы, богатое витамином D, Омега-3, витамином B12, кальцием, селеном и витамином Е. Улучшается усвоение кальция и антиоксидантная защита.

Приготовьте кисель из шиповника и черной смородины: сварите отвар шиповника и смородины, добавьте мед или сахар, загустите крахмалом. Наслаждайтесь полезным и вкусным напитком.

Рецепт миндального печенья на сорбите, идеально подходящего для диабетической диеты. Используйте миндальную муку, сорбит, яйцо, ванильный экстракт, соль и сливочное масло, чтобы приготовить вкусное угощение без сахара.

Откройте секрет улучшения памяти и внимания с питательным смузи из папайи со спирулиной! Наслаждайтесь освежающим вкусом папайи, меда, лимона, йогурта и мяты.

Курица бирьяни идеально сочетает белок и углеводы для поддержания энергии, витамины для усвоения железа и магний с марганцем для обменных процессов. Попробуйте настоящий вкус Индии!