НейроНутрициология с RockMax

Приготовьте японский салат с куриными сердцами и шпинатом. Отварите сердечки, смешайте их с обжаренным луком и чесноком, морковью, шпинатом, лимонным соком и соевым соусом.

Попробуйте мексиканские тостадас с соевым салатом: кукурузные лепёшки с богатыми белком соевыми бобами, красным перцем, помидорами, красным луком и кинзой, приправленные лаймом и оливковым маслом.

Хичди: идеальное сочетание чечевицы и риса. Фолиевая кислота и железо, витамин С, клетчатка и белок способствуют здоровому усвоению и стабильному уровню сахара в крови. #ЗОЖ #хичди #чечевица #рис

Попробуйте салат с кроликом и шпинатом, который поможет справиться с тревогой и стрессом. Филе кролика, свежий шпинат, томаты и красный лук, с заправкой из оливкового масла и лимона.

Попробуйте марокканский мятный чай с медом! Всего 4 ингредиента: свежая мята, чай, вода и мед. Полезный рецепт для утреннего напитка. Наслаждайтесь горячим или охлажденным чаем.

👨‍🍳 Дал Гошт – отличное сочетание! Красная чечевица богата железом, баранина – белком и цинком. Витамин C и A способствуют усвоению и укрепляют иммунитет. #ЗОЖ #чечевица #баранина

Научитесь готовить традиционное русское блюдо окрошка: яйца, огурцы, картофель, кефир или простокваша, зелёный лук, полевой салат, укроп и петрушка. Подавайте охлаждённым.

Приготовьте вкусный и питательный завтрак с яичницей и говяжьими мозгами по-американски. Отличный способ улучшить память и внимание. Пошаговый рецепт, ингредиенты и советы.

Приготовьте вкусное и полезное блюдо: курица с греческим шпинатом, чесноком, луком и лимонным соком. Идеально для снижения стресса и тревоги. Подавайте с фетой для яркого вкуса.

Приготовьте французский куриный салат с нежным куриным филе, свежими огурцами, помидорами и листовыми салатами. Заправка из горчицы, лимонного сока и оливкового масла подчеркнёт вкус блюда.