recipe

Карри с куркумой и гарам масала уменьшает воспаление и улучшает пищеварение благодаря куркумину и специям. Биоперин из черного перца усиливает эффективность куркумина.

Готовьте кимчи из пекинской капусты с нори и чили для корейской кухни. Рецепт с рыбным соусом и чесноком помогает справиться со стрессом и тревогой. Наслаждайтесь полезным блюдом!

Приготовьте вкусную и полезную рисовую уху с брокколи, коричневым рисом и белой рыбой по простому рецепту. Идеальный вариант для диетического ужина.

Побалуйте себя греческим смузи с миндалем и малиной: йогурт, малина, молотый миндаль, мед, миндальное молоко и лимонный сок для улучшения здоровья и настроения.

Золотое молоко сочетает куркумин из турмерика, антиоксиданты и ферменты меда, что усиливает его противовоспалительные свойства. Жиры из молока помогают усваивать жирорастворимые компоненты.

Приготовьте традиционный японский овощной суп с луком, морковью, картофелем и лук-пореем в курином бульоне. Легкий и полезный, идеально для диеты и здорового питания.

Приготовьте освежающий американский салат с брокколи, помидорами, орехами и сушеным шиповником. Идеальное блюдо для снятия стресса и тревоги. Легко и быстро!

Тайский имбирный чай с лимоном сочетает в себе витамин C и антиоксиданты, усиливая здоровье. Флавоноиды и гингерол уменьшают воспаления и поддерживают иммунитет.

Окрошка на кефире — идеальный диетический обед. Огурцы, картофель, яйца, зеленый лук и куриное филе в сочетании с кефиром и минералкой создают вкусный и полезный суп. #ДиетическийОбед #Окрошка

Попробуйте приготовить французский миндально-черничный тарт: рецепт с черникой, миндалем и лимонной цедрой. Идеальное сочетание вкусов, простые ингредиенты и пошаговая инструкция.