recipe

Чана масала: богатое витамином B9 и железом блюдо, с высоким содержанием белка и клетчатки. Добавление жиров улучшает усвоение питательных веществ, таких как витамин A. #ЗОЖ #Чанамасала

Вкусный тайский салат с киви и брокколи. Сочетание свежих овощей, пикантного соуса и хрустящего арахиса создаёт идеальное блюдо для здорового питания и борьбы со стрессом.

Приготовьте мексиканскую энчиладу с фасолью, диетической колбасой и овощами. Запекайте в духовке с томатным соусом до золотистой корочки. Быстрый и вкусный рецепт для завтрака.

Итальянский салат с фисташками и шпинатом: свежий шпинат, фисташки, пармезан, лимон, мед и оливковое масло создают идеальное сочетание вкусов и полезных ингредиентов.

Тайский смузи с кокосом и киви: кокос усиливает усвоение витаминов, киви улучшает усвоение железа, стабилизирует уровень сахара и поддерживает электролитный баланс. Отличный выбор для здоровья! #ЗОЖ #тайскийсмузи

Приготовьте освежающий тайский салат из киви, лимонной цедры и красного чили. Этот здоровый рецепт включает мед, красный лук, кинзу и лимонный сок для идеального баланса вкусов.

Приготовьте вкусный кебаб из индейки с овощами. Используйте филе индейки, сладкий перец, баклажан, лук, помидоры и ароматный маринад. Идеально для диетического обеда или ужина. #КебабИзИндейки

Греческий йогурт с медом, фисташками и миндалем — идеальный завтрак или десерт. Натуральный йогурт, мед и орехи снабжают организм полезными жирами, белками и антиоксидантами.

Чана Масала: Богатое железом, белком и клетчаткой, это блюдо с нутом и тамариндом улучшает усвоение питательных веществ, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье пищеварительной системы.

Индийский чай масала сочетает кардамон, богатый калием и магнием, и лимонную цедру, насыщенную витамином C. Их флавоноиды и эфирные масла усиливают антиоксидантный эффект. #ЗОЖ #ИндийскийчайМасала