recipe

Приготовьте вкусный тайский баклажанный карри с чили, кокосовым молоком и карри пастой. Наслаждайтесь экзотическим блюдом с ароматной кинзой и свежим лаймом для идеальной трапезы.

Приготовьте вкусную шпинатно-творожную запеканку. Вам понадобятся творог, шпинат, яйца, лук, чеснок и приправы. Запекайте при 180°C 30-35 минут для золотистой корочки.

Легкий и полезный рецепт шпинатно-творожной запеканки. Идеален для обеда или ужина. Сочетание творога, шпината и чеснока делает блюдо не только вкусным, но и питательным.

Тартар из лосося с шалотом — это отличное сочетание. Витамин С из шалота улучшает усвоение железа из лосося. Омега-3 усиливают действие витамина D, поддерживают кости и иммунитет.

Приготовьте вкусный японский салат с брокколи и миндалем. Бланшированная брокколи, поджаренный миндаль, свежий огурец и зелень, заправленные соевым соусом и лимонным соком.

Попробуйте приготовить вкусное и полезное ризотто с шалфеем и рисовыми отрубями. Этот рецепт сочетает арборио с ароматным шалфеем, тертым пармезаном, луковицей и сливочным маслом, создавая идеальное блюдо для здорового питания.

Приготовьте классическую английскую овсянку с молоком, медом, ягодами и орехами. Этот здоровый завтрак быстро готовится и идеально подходит для начала вашего дня. #ЗдоровыйЗавтрак #Овсянка

Шоколад с мятой – идеальное сочетание: витамин C из мяты улучшает усвоение железа из шоколада, жиры помогают усвоению витамина E, флавоноиды усиливают антиоксидантное действие.

Приготовьте вкусный и полезный салат с брюссельской капустой, грецкими орехами, пармезаном, яблоком и медово-лимонной заправкой. Идеально для здорового питания.

Готовьте вкусные паштеты из куриной или говяжьей печени с рисовыми отрубями на тостах. Замочите печень в молоке, обжарьте с луком и чесноком, добавьте специи и подавайте на хрустящих тостах.