recipe

Освежающий салат с киви и миндалём повышает память и внимание. Рецепт: киви, авокадо, рукола, мята, огурец, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец и поджаренный миндаль.

Каннеллони со шпинатом и рикоттой - идеальное сочетание белка, клетчатки, витамина C и кальция для поддержания энергии, здорового пищеварения и крепости костей.

Приготовьте аппетитную терияки скумбрию с оливковым маслом, свежим шпинатом и красным луком, маринованную в соевом соусе и мёде с лимоном. Идеально для питательного обеда.

Приготовьте освежающий армянский салат из спелых груш и грецких орехов с медово-лимонным соусом. Идеальное сочетание сладости и свежести с мятой для украшения.

Приготовьте вкусную гречневую кашу с яблоками, медом и сливочным маслом. Добавьте корицу или орехи по вкусу для дополнительного аромата. Идеальный вариант для здорового завтрака или перекуса.

Insalata Caprese сочетает полиненасыщенные жиры оливкового масла и антиоксиданты бальзамического уксуса для улучшения усвоения витамина Е, улучшения переваривания и здоровья сердца. #InsalataCaprese #ЗОЖ

Приготовьте японский лосось на гриле с сочной спаржей, используя чеснок, лимон, соевый соус и оливковое масло. Элегантное и полезное блюдо для мозга и здоровья!

Готовьте классический русский салат "Сельдь под шубой" с картофелем, морковью, яйцами, свеклой, луком и сельдью. Уложите слои и промажьте майонезом для идеального вкуса. Наслаждайтесь!

Паста с пармезаном — идеальное сочетание белков и углеводов, способствующее укреплению костей и зубов благодаря витамину D и кальцию, а также обеспечивает продолжительную сытость и энергию.

Приготовьте мексиканский салат "Энсалата де папайя" с папайей, авокадо, руколой, мятой и пикантным чили. Заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Идеально для здоровья мозга и памяти.