recipe

Приготовьте вкусный и полезный салат с копченой семгой, шпинатом, грецкими орехами, авокадо и лимонной заправкой. Этот быстрый рецепт обогатит ваш рацион витаминами и полезными жирами.

Вкусная и полезная творожно-кураговая запеканка для диабетиков. Легкий рецепт с творогом, курагой и заменителем сахара. Идеально подходит для здорового и питательного перекуса.

Откройте для себя пользу Tournedos de Brochet aux Épinards: омега-3, витамин С и каротиноиды из шпината и судака. Улучшает усвоение железа, витаминов А и Е, поддерживает здоровье кожи и зрения.

Приготовьте тайский салат с брокколи, миндалем и морковью с ароматной заправкой из меда, соевого соуса и лимонного сока. Идеально подходит для здорового питания.

Греческие блинчики со шпинатом и творогом — идеальный диабетический завтрак. Приготовьте блинчики из овсяной муки и начинки из шпината, творога, лука и чеснока для вкусного и полезного блюда.

Приготовьте японские моти с миндалем и рисовыми отрубями: замочите миндаль, сделайте пасту, смешайте с отрубями и медом, обжаривайте до золотистой корочки, посыпьте матча для изысканного вкуса.

Норвежская треска с шпинатом — это отличный источник витамина D, кальция, витамина С, железа и омега-3 жирных кислот, что улучшает здоровье костей, иммунную систему и помогает против анемии.

Оленина и батат — идеальное сочетание: витамин A и жиры для здоровья глаз и кожи, цинк и магний для иммунитета и нервов, железо и витамин C для кровоснабжения.

🍓 Миндально-ягодный смузи: идеальный завтрак или полдник! Смешайте ягоды, нежирный кефир и миндальное масло для здорового лёгкого блюда. Добавьте мед для сладости. #МиндальныйСмузи #ЗдоровоеПитание

Греческий йогурт с черникой и фисташками — идеальный десерт для снижения стресса и тревоги. Сочетание свежих ягод, орехов и меда создаёт уникальный вкус и полезный перекус.