recipe

Bacalhau à Brás: полезная португальская треска с картофелем. Богата витамином D, йодом, калием, магнием и витамином C. Поддерживает здоровье костей, щитовидной железы и мышц.

Приготовьте говядину с перловкой: рецепт с пошаговой инструкцией. Ингредиенты: говядина, перловка, лук, морковь, чеснок, растительное масло, соль, перец, петрушка. Готовьте и наслаждайтесь!

Приготовьте курицу с перцем по-гречески: куриное филе, красный болгарский перец, лук, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, свежий базилик. Быстрое и вкусное блюдо для ужина.

Приготовьте ароматное марокканское тажин с сардинами, используя свежие овощи, зелень и специи. Пошаговый рецепт с простыми ингредиентами и насыщенным вкусом. #сардины #марокканскаятайлина #рецепты #готовимдома

Приготовьте свежий средиземноморский салат с кускусом и нутом, богатыми белками и клетчаткой. Заправьте оливковым маслом, лимонным соком и зеленью для яркого вкуса.

Приготовьте вкусный и полезный вегетарианский салат из булгура и нута с помидорами, луком, чесноком, оливковым маслом и петрушкой. Рецепт включает пошаговые инструкции.

Тайский смузи с арахисовой пастой и бананами богат белком, углеводами, калием, магнием и витамином Е, идеально подходит для восстановления после тренировки и поддержания здоровья.

Приготовьте утончённый японский ролл с тунцом и яйцом, используя свежие ингредиенты. Наслаждайтесь аутентичным вкусом с соевым соусом, васаби и маринованным имбирем.

Приготовьте полезное и вкусное блюдо из дикого риса и фасоли лима с овощами, приправленное паприкой, солью и перцем. Завершите рецепт свежей петрушкой для аромата и пользы.

Салат Нисуаз: уникальный рецепт с филе скумбрии, шпинатом, яйцами, помидорами и оливками. Легкий и питательный, идеально подходит для здорового питания и снятия стресса.