НейроНутрициология с RockMax

Приготовьте вкусную запеченную белую рыбу с лимоном, луком, чесноком и помидором. Смажьте филе рыбы оливковым маслом, добавьте приправы, запеките и украсьте свежей петрушкой.

Insalata di Calamari сочетает витамин C из лимона с железом и омега-3 из кальмаров, улучшая кроветворение, снижая воспаление и поддерживая здоровье сердца, кожи и иммунной системы.

Итальянский творожный крем с ягодным соусом из свежих ягод и соком, украшенный мятой. Идеальный легкий десерт или завтрак с малым содержанием жира.

Moules à la Marinière: мидии с томатами для усиленного усвоения железа и белка, улучшения кроветворения и антиоксидантной защиты благодаря витаминам Е и C, омега-3. #ЗОЖ #Мидии #ФранцузскаяКухня

Рецепт итальянского цыпленка с цитрусовым соком: куриная грудка, лимон, чеснок, оливковое масло и розмарин. Быстрый и здоровый обед или ужин в стиле итальянской кухни. #диетическийобед #итальянскаякухня #куриныеблюда #цитрусовыйсок

Рецепт японского салата с тунцом и говяжьим сердцем: сочный ромэн, огурцы, помидоры и красный лук соединяются с нежным тунцом и говяжьим сердцем под соевым соусом и лимонным соком.

Салат с омаром и шпинатом сочетает в себе витамин A, фолиевую кислоту и железо, что помогает их лучшему усвоению. Питательные ингредиенты идеальны для здорового образа жизни.

Приготовьте вкусное блюдо говядина и брокколи в соусе стир-фрай с соевым соусом, медом и имбирем. Идеально сочетается с рисом или лапшой. Удовольствие и здоровье в каждой тарелке. #говядинаиброкколи