НейроНутрициология с RockMax

Паста с тунцом и базиликом – идеальное быстрое блюдо для ужина. Приготовьте пасту, добавьте тунец, томаты, чеснок и базилик, приправьте соком лимона. Вкусно и полезно каждый раз.

Попробуйте приготовить питательную индийскую похлёбку с чечевицей, морковью, помидором и отрубями. Подробный рецепт включает полезные специи и белково-отрубяной хлеб.

Приготовьте японский тыквенный пудинг с агар-агаром, используя семена тыквы, растительное молоко, мёд, ваниль и корицу. Простой и вкусный десерт для вашего стола.

Фейжоада: Фолиевая кислота в фасоли улучшает усвоение железа из риса и фасоли. Магний из риса помогает метаболизму витамина В6, а сочетание белка и углеводов обеспечивает сбалансированное питание. #ЗОЖ #Фейжоада #РисФасоль #БразильскаяКухня

Откройте для себя японский омлет с рисовыми отрубями. Легкий рецепт: белки яиц, рисовые отруби, соевый соус, зелёный лук. Идеально для борьбы со стрессом и тревогой.

Попробуйте необычный греческий салат с виноградным соком, шпинатом, помидорами черри, красным луком, фетой и грецкими орехами. Легкий рецепт и полезные ингредиенты для здорового питания.

Рецепт черничного йогурта с виноградным соусом: сочетание греческого йогурта с голубикой, подслащенного медом и лимонным соком виноградного соуса. Украсьте мятой для свежести и вкуса.

Приготовьте потрясающую паэлью с шафраном и миндалем: креветки, куриное филе, рис, специи и яркие овощи. Идеальный рецепт для вашего ужина. Простое руководство по шагам.