recipe

Гювеч с бараниной и машем – идеальное сочетание. Витамин C из маша усиливает усвоение железа из баранины, жиры помогают усваивать витамин A из овощей, а витамин D улучшает усвоение кальция.

Попробуйте рецепт матча с миндальным молоком для снятия стресса и тревоги. Используйте улунский чай, добавьте мед и лед по желанию для освежающего напитка. #матча #миндаль

Наслаждайтесь сочетанием черных бобов, богатых белком и клетчаткой, с кукурузой, содержащей витамин C, который улучшает усвоение железа. Это идеальный баланс углеводов и белка.

Рецепт кимпаб с яйцом: нори, рис, яйца, морковь, огурец и соевый соус. Пошаговые инструкции по приготовлению вкусного и здорового корейского блюда дома.

Матча-киви смузи—идеальный напиток для снятия стресса и тревоги. Смешайте киви, замороженный банан, миндальное молоко, матча и мед. Наслаждайтесь освежающим вкусом и пользой.

Приготовьте вкусный и полезный гуакамоле из спелых авокадо, красного лука, помидоров, кинзы, чили, чеснока и сока лайма с добавлением растительного масла. Идеально для полдника и питания при диабете.

Гречневая каша с морковью — идеальное сочетание витаминов A, D, E и жиров для улучшения усвоения, а также магния и витамина B6 для метаболизма и волокон для пищеварения.

Приготовьте вкусную картофельную запеканку с брюссельской капустой, моцареллой и ароматными специями. Легкий рецепт для здорового и аппетитного ужина.

Приготовьте традиционный английский чай с лимоном, который поможет снять стресс и тревогу. Заварите черный чай, добавьте мед и лимонные дольки, наслаждайтесь ароматным и расслабляющим напитком. #stress #тревога #blacktea #lemon

Рецепт глазированной моркови по-французски: молодая морковь, топленое масло, мед и петрушка. Простое приготовление, готово за 25 минут. Легкий и вкусный гарнир идеально подходит для обеда или ужина.