recipe

Приготовьте классический мексиканский гуакамоле с авокадо, красным луком, помидором, кинзой и чесноком, добавив обезжиренный йогурт. Здоровый рецепт для диабетического питания.

Приготовьте идеальный тарт с малиной и черникой по рецепту с использованием яиц, молока, муки, сахара и лимонной цедры. Попробуйте этот десерт с золотистой корочкой.

Тартар из говядины с шпинатом - идеальное сочетание: витамин E усиливает усвоение железа из мяса, витамин C улучшает биодоступность, белок и клетчатка стабилизируют уровень сахара в крови.

Приготовьте вкусное блюдо с азиатскими акцентами по нашему пошаговому рецепту. Маринованное куриное филе с овощами в соевом соусе и кунжутном масле покорит вас своим ароматом и вкусом.

Приготовьте вкусное блюдо из белой рыбы с мирином, луком, чесноком и болгарским перцем. Украсьте петрушкой и лимоном. Идеально для здорового ужина или полезного обеда.

Лёгкий и полезный рецепт шпината с кунжутными семенами, чесноком и соевым соусом. Отличный выбор для здорового гарнира. Идеально сочетается с основными блюдами. #шпинат #кунжут

Приготовьте вкусный гарнир из свежих грибов и шпината с луком, чесноком и лимонным соком. Лёгкий и полезный рецепт, который можно дополнить тёртым пармезаном. #здоровоепитание #грибы #шпинат #пошаговыйрецепт

Приготовьте полезное блюдо с зелёным чаем и шпинатом: обжарьте лук и чеснок, добавьте шпинат, остывший чай, лимонный сок, приправьте солью и перцем. Подавайте горячим.

Приготовьте освежающее и полезное блюдо с зелёным чаем и свежим шпинатом, дополненное обжаренными луком и чесноком, подправленное соком лимона и оливковым маслом. Идеально для гарнира или лёгкого основного блюда.

Приготовьте здоровое блюдо с зеленым чаем, морковью, луком и чесноком, обжаренными в оливковом масле. Добавьте лимонный сок, соль и перец по вкусу. Подавайте с зеленью.